6 причин появления ранней седины

Еще несколько десятилетий назад, седина появлялась в возрасте сорока лет, но сегодня картина кардинально изменилась. В наши дни большинство людей в возрасте 20-30 лет находят у себя первые седые волоски. Иногда седина встречается даже у подростков.

Наши волосяные фолликулы содержат пигмент под названием меланин, который отвечает за цвет волос. Чем выше содержание меланина, тем темнее будут волосы. Преждевременное поседение происходит из-за того, что количество пигмента уменьшается уже в раннем возрасте.

Существует шесть основных причин преждевременной седины:

1. Генетика Научно доказано, что ранняя седина носит преимущественно генетический характер. Если ваши родители испытывали те же проблемы, скорее всего, вас ждет та же участь.

2. Дефицит витамина B12 Отсутствие или недостаток этого витамина приводит к тому, что процесс поседения запускается раньше и быстрее.

3. Проблемы с щитовидной железой и здоровьем Если у вас долгое время серьезные проблемы со здоровьем, вероятность появления седых волос возрастает. Люди, страдающие заболеванием щитовидной железы, также рано седеют.

4. Нездоровое питание Кожа, волосы и ногти отражают состояние всего организма. Придерживайтесь правильного питания, чтобы получать необходимые питательные вещества.

5. Стресс Известен факт – чем больше объем нагрузок, тем выше шансы надорвать здоровье. У тех, кто постоянно находится в стрессе, риск преждевременного поседения повышается.

6. Курение. Исследования показали, что риск появления ранней седины у курящих людей выше в 4 раза.